众所周知,妇女每个月都面临各种挑战,尤其是在生理期时需要注意的问题有很多。很多人都大喊着:不要吃冰淇淋,不要碰冷水,不要进行高强度运动等等。然而,从专业角度来看,妇科专家列出了在生理期更容易被忽视的因素。
比如说:月经期间不要穿打底裤,否则会影响血液循环,容易导致女性阴部充血水肿。女性在月经期间不要捶打腰部,这样会导致盆腔充血,这会增加月经期间腰部的酸痛感等等,诸如此类的问题,那么女性朋友生理期到底有哪些不可以做的事情呢?
(资料图片)
提醒:女性朋友“大姨妈”期间,这些事要及时杜绝,以防伤身
1、 按摩
在月经期间,许多女性都会感到背部疼痛,因此她们习惯于按摩背部以缓解这种不适的症状。但殊不知,按摩背部和腰部会加速血液流动,从而增加经血流量,造成经血流量过多或经期延长的现象发生。这时按摩腰部会加剧盆腔充血,并增加患慢性盆腔炎的风险,甚至还会危害女性朋友的身体健康。
2、 盆浴、游泳
在月经期间,女性的免疫系统、抵抗力和抗菌能力尚未完全恢复。这时如果进行盆浴或游泳的话,很容易会被细菌感染,并与妇科问题纠缠在一起。而且对于女性来说,淋浴是最好的洗澡方式,这样可以有效避免妇科问题的发生。此外,如果真的很喜欢游泳,建议去环境和水质好的游泳馆,而且应该在月经后一周进行。
3、 进行“夫妻生活”
生理期内不得进行‘夫妻生活’。一方面,是因为在夫妻“恩爱”过程中,细菌会被带入女性朋友的yindao。而且当细菌繁殖并感染子宫内膜和盆腔时,就会引起一系列妇科疾病;另一方面,在生理期时进行“夫妻生活”还可能会导致月经量增加,这很容易导致月经不规律。
然而,即使在月经来潮一段时间后,也不允许“夫妻生活”的发生,尤其是月经刚过的时候,这时的宫颈并没有完全闭合,因此很容易让细菌入侵;其次,在生理期,子宫内膜脱落可以形成一些伤口,生理期结束后,这些伤口都处于修复阶段,在这个时候,进行“夫妻生活”会大大增加被细菌感染的几率。
4、 不宜过量清洗私处
在月经期间,女性私处的抵抗力会下降,所以会比平时更容易受到细菌感染。但是如果私处长期不清洁,就会受到细菌的影响。而且生理期时私处会特别潮湿和闷热,细菌也会繁殖得更快,所以很容易被感染。
因此,女性在月经期间应适当清洁私处。要注意的是,在月经期间,千万不要使用妇科清洁液对私处进行清洁,因为妇科清洁液会破坏阴道分泌的粘液,从而破坏抗菌效果,降低身体免疫力。
5、 拔牙
在月经期间拔牙非常容易引起大出血和感染,因为在月经期间,女性朋友体内的血小板数量减少,血液凝固也比平时减少。如果在这个时候进行创伤性手术,就可能很难止血,而且月经期间会使得疼痛感比平时更敏感。此外,此时的身体抵抗力较弱,这会使拔牙时的疼痛感加倍,因此建议女性朋友避免在月经期间拔牙。
6、 剧烈运动
在月经期间,女性应进行适当的运动,如慢行或瑜伽,可以促进一些经血从宫腔快速排出,缓解一些月经期的不适症状。然而,这并不意味着女性可以在经期进行剧烈运动。因为一旦进行剧烈运动,极有可能会导致经血从宫腔流回盆腔,造成严重痛经,并容易导致一系列感染。此外,剧烈运动会导致子宫内膜过度脱落,导致月经流量增加,月经延长,甚至月经出血延长。
总之,女性朋友在经期时的注意事项有很多,就比如上面提到的6件事。只有及时注意才能防止对自己的身体健康造成任何影响。此外,对于经血量多的女性来说,还应注意饮食,吃富含铁的食物,如菠菜、猪血等,这可以在一定程度上起到补血的效果。
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世界速读:女性“大姨妈”期间,切记别做这6件事,否则伤你没商量!
众所周知,妇女每个月都面临各种挑战,尤其是在生理期时需要注意的问题
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